Ansvarsfullt spelande – Nine Sverige
Spelande ska vara underhållning, inte en börda. När det slutar vara roligt eller börjar påverka din ekonomi, dina relationer eller din vardag är det dags att stanna upp. Den här sidan finns för att hjälpa dig känna igen varningssignalerna, visa vilka verktyg som finns tillgängliga och peka dig mot professionell hjälp om du behöver det. Du är inte ensam – och det går att få stöd.
Nine är en operatör som erbjuder både casinospel och sportspel. Den här sidan handlar om hur du kan spela ansvarsfullt oavsett var du spelar, och vilka resurser som finns i Sverige för den som behöver hjälp.
Varför ansvarsfullt spelande spelar roll
Spel är tänkt att vara en fritidsaktivitet – något du gör för nöjes skull, inte för att tjäna pengar eller lösa ekonomiska problem. För de flesta fungerar det också så. Men för vissa kan spelandet gradvis ta över: tiden framför skärmen ökar, insatserna växer och tanken på nästa spel tränger undan allt annat.
Risken finns alltid, oavsett hur erfaren du är. Att vara medveten om den risken – och veta var gränsen går för dig personligen – är det viktigaste steget mot ett hållbart spelande.
Varningssignaler: när spelandet går över gränsen
Det är inte alltid lätt att se när spelandet har blivit ett problem. Här är några tecken som är värda att uppmärksamma:
- Du spelar för mer pengar än du hade tänkt, eller oftare än du planerat.
- Du tänker på spelande även när du inte spelar – planerar nästa insats, funderar på hur du ska täcka förluster.
- Du lånar pengar för att spela, eller spelar för pengar du egentligen behöver till annat.
- Du ljuger för familj eller vänner om hur mycket du spelar eller hur mycket du har förlorat.
- Spelandet skapar konflikter i relationer, på jobbet eller i ekonomin.
- Du försöker vinna tillbaka förluster genom att spela mer – och hamnar i en negativ spiral.
Om du känner igen dig i flera av punkterna ovan är det dags att ta det på allvar.
Några frågor att ställa dig själv
Ett kort självtest kan hjälpa dig se var du står. Svara ärligt – ingen annan behöver se svaren.
- Har du någonsin spelat för mer pengar än du hade råd att förlora?
- Har du behövt öka insatserna för att få samma kick?
- Har du försökt sluta eller minska spelandet, men misslyckats?
- Har spelandet fått dig att försumma arbete, studier eller familj?
- Har du lånat pengar eller sålt saker för att kunna spela?
- Har du känt dig rastlös eller irriterad när du inte kan spela?
- Har du spelat för att fly från problem eller dålig känslor?
- Har du ljugit om hur mycket tid eller pengar du lägger på spelande?
Ju fler ja-svar, desto större anledning att söka hjälp. Det här är inte en diagnos – men det är en signal om att du bör prata med någon.
Gränser du kan sätta hos operatören
Nine erbjuder verktyg som kan hjälpa dig hålla koll på ditt spelande. De här funktionerna hittar du vanligtvis under kontoinställningarna:
| Verktyg | Vad det gör |
|---|---|
| Insättningsgräns | Du bestämmer hur mycket du får sätta in per dag, vecka eller månad. När gränsen är nådd blockeras nya insättningar tills perioden är över. |
| Förlustgräns | Sätter ett tak för hur mycket du kan förlora under en viss tid. Spelandet stoppas automatiskt när gränsen nås. |
| Självavstängning | Du stänger av ditt konto för en bestämd tid – allt från 24 timmar till permanent. Under avstängningen kan du inte logga in, sätta in pengar eller spela. |
Att sätta en gräns i förväg – när du är lugn och tänker klart – är mycket enklare än att försöka bromsa mitt i spelandet. Använd verktygen förebyggande, inte som en nödbroms.
Tips för att spela ansvarsfullt
Här är några konkreta råd som kan hjälpa dig hålla spelandet på en hälsosam nivå:
- Bestäm en budget i förväg – och håll dig till den. Spela aldrig för pengar du behöver till hyra, mat eller räkningar.
- Sätt en tidsgräns – bestäm hur länge du ska spela innan du börjar, och sluta när tiden är ute.
- Jaga inte förluster – att försöka vinna tillbaka det du förlorat leder sällan till något bra. Acceptera förlusten och gå vidare.
- Spela inte när du är påverkad – alkohol eller andra substanser försämrar omdömet och ökar risken för impulsiva beslut.
- Ta pauser – stäng av, gå en runda, gör något helt annat. Spelande ska inte ta över hela din fritid.
- Se spelande som underhållning, inte inkomst – räkna aldrig med att vinna. Huset har alltid ett övertag på lång sikt.
Var du hittar hjälp i Sverige
Om spelandet har blivit ett problem finns det professionell hjälp att få – kostnadsfritt, anonymt och utan att du behöver förklara dig för någon utomstående först.
Stödlinjen – telefon och chatt
Stödlinjen drivs av Stockholms läns sjukvårdsområde med stöd från Folkhälsomyndigheten. Det är en oberoende tjänst som inte har koppling till spelindustrin. Du kan ringa, chatta eller mejla – allt är kostnadsfritt och du behöver inte berätta vem du är.
Telefonnummer: 020-81 91 00
Öppettider (helgfria vardagar):
- Måndag–onsdag: 9–17
- Torsdag: 11–19
- Fredag: 9–15
Stängt helger och helgdagar. Om du inte kan ringa inom dessa tider finns chatt och mejlkontakt tillgänglig via stodlinjen.se. Rådgivning ges på svenska, engelska, arabiska och via tolk på många andra språk.
Spelpaus.se – nationell självavstängning
Spelpaus.se är ett register som drivs av Spelinspektionen, den svenska spelmyndigheten. När du registrerar dig där stängs ditt spelande av hos alla operatörer som har svensk spellicens – samtidigt, med ett enda klick. Operatörerna får inte heller skicka reklam till dig.
Observera att Spelpaus endast når operatörer med svensk licens. Nine innehar en licens från Curaçao Gaming Authority och omfattas därför inte av det svenska registret. Om du vill stänga av dig från Nine behöver du använda operatörens egen självavstängningstjänst.
Besök spelpaus.se för att registrera dig.
Internationella organisationer
Utöver de svenska resurserna finns internationella hjälporganisationer som erbjuder stöd på flera språk:
- Gamblers Anonymous – en anonymgrupp för spelberoende, med möten runt om i världen och online. Besök gamblersanonymous.org.
- Gambling Therapy – en global tjänst med chatt, forum och självhjälpsverktyg på många språk. Besök gamblingtherapy.org.
Blockeringsprogram
Om du vill göra det tekniskt svårare att nå spelsajter kan du installera blockeringsprogram på din dator, mobil eller surfplatta:
- Gamban – blockerar tillgång till spelsajter på alla dina enheter. Läs mer på gamban.com.
- BetBlocker – ett gratis alternativ som fungerar på liknande sätt. Besök betblocker.org.
Skydda minderåriga
Spelande är förbjudet för alla under 18 år. Det är ditt ansvar som vuxen att se till att barn och unga inte får tillgång till ditt spelkonto. Här är några praktiska steg:
- Logga alltid ut från ditt konto när du är klar.
- Spara aldrig lösenord i webbläsaren på en delad enhet.
- Använd föräldrakontroller och innehållsfilter på enheter som barn har tillgång till.
- Prata öppet med barn om spelande – vad det är, vilka risker som finns och varför det är åldersbegränsat.
Om du misstänker att ett barn i din närhet har spelat kan du kontakta Stödlinjen för råd om hur du går vidare.
Kontakta oss
Den här sidan drivs av en oberoende informationsportal. Vi har ingen tillgång till spelkonton och kan inte hjälpa dig stänga av dig, ändra gränser eller hantera uttag. För sådana frågor behöver du vända dig direkt till operatörens egen kundtjänst.
Har du frågor om innehållet på den här sidan kan du mejla oss på [email protected].
Spelande är endast tillåtet för personer som är 18 år eller äldre. Om du eller någon du känner kämpar med spelproblem, ring Stödlinjen på 020-81 91 00 eller besök spelpaus.se.
Den här webbplatsen är en oberoende informationsportal med syfte att granska och beskriva speloperatörer. Vi driver inget casino, tar inte emot insatser och organiserar inte spelverksamhet. Allt spelande sker på egen risk. Endast för vuxna, 18+. Behöver du hjälp? Kontakta Stödlinjen på 020-81 91 00 eller besök spelpaus.se.
Spelleverantörer
